Projektbeschreibung – „Fit im Beruf“
Das Projekt „Fit im Beruf“ ist eine kombinierte arbeitsmarktpolitische und gesundheitsfördernde Maßnahme, die im Auftrag des Hessischen Sozialministeriums und des Jobcenters Kreis Bergstraße durchgeführt wird. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung der Beschäftigungsfähigkeit von Arbeitssuchenden – insbesondere von Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Migrationshintergrund oder längerer Erwerbslosigkeit.
Dabei werden Elemente der Gesundheitsförderung, des Coachings und der beruflichen Orientierung systematisch verknüpft.
Zielgruppe
- Langzeitarbeitslose Personen (SGB II-Leistungsbeziehende)
- Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen (physisch/psychisch)
- Personen mit Migrations- und/oder Fluchthintergrund
- Arbeitssuchende, die durch fehlende Bewegung, Übergewicht oder Stress gesundheitlich belastet sind
Zielsetzung
Das Projekt verfolgt drei zentrale Ziele:
- Gesundheitliche Stabilisierung durch Bewegungs- und Ernährungstraining sowie Stressmanagement.
- Steigerung der Arbeitsmarktfähigkeit durch individuelle Qualifizierungs- und Bewerbungsstrategien.
- Soziale Integration durch Gruppenarbeit, interkulturellen Austausch und Empowerment.
Projektstruktur & Inhalte
Modul 1 – Einstieg & Assessment
- Eingangsgespräch und Zielvereinbarung
- Erhebung der gesundheitlichen Ausgangssituation (Fitnesscheck, Work Ability Index)
- Analyse beruflicher Kompetenzen und Hemmnisse
Modul 2 – Bewegung & Fitness
- Individuell abgestimmte Trainingspläne
- Gruppenfitness, Ausdauer- und Krafttraining
- Bewegungsförderung im Alltag
Modul 3 – Ernährung & Gesundheitsbildung
- Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
- Kochworkshops & Budgetorientierte Ernährung
- Beratung zu Übergewicht, Stoffwechsel und Prävention
Modul 4 – Mentale Gesundheit & Stressmanagement
- Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit)
- Strategien zur Stressbewältigung
- Förderung von Selbstwirksamkeit und Resilienz
Modul 5 – Berufsorientierung & Bewerbung
- Bewerbungstraining & digitale Bewerbungsstrategien
- Erarbeitung eines individuellen Berufswegeplans
- Kontakt zu Arbeitgebern, Praktika und Netzwerken
Methodik
- Individuelles Coaching: 1:1-Gespräche mit Gesundheits- und Jobcoaches
- Gruppenangebote: Training, Workshops, Austauschformate
- Praxisorientierte Umsetzung: Einsatz von realen Bewerbungssituationen und Gesundheitsübungen
- Interdisziplinäre Betreuung: enge Zusammenarbeit von Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern, Psychologen und Arbeitsvermittlern
Erwartete Ergebnisse
- Steigerung der körperlichen Fitness (gemessen an standardisierten Tests)
- Verbesserung der psychischen Belastbarkeit
- Höhere Chancen auf Arbeitsaufnahme oder Qualifizierungsmaßnahmen
- Langfristige Stabilisierung durch gesunde Lebensgewohnheiten
Evaluation
Rückmeldungen von Teilnehmenden und Arbeitgebern
Eingangs- und Abschlussbefragung (Work Ability Index, Fitnessindex)
Dokumentation der Teilnahme- und Erfolgsquoten